●使えない身体 | ●使える身体 |
・思った通りに手が上がっていない ・動きにキレがない ・身体全体の軸がブレる ・ダルダルのゴムが伸びきったような ただ柔らかい身体 |
・思った動きがすぐにできる ・無駄な筋肉を必要としない ・最小限のチカラで最大の パワーを発揮できる ・適度な柔軟性がある |
・綺麗にカチッと止まれない ・動きが固いと言われる ・移動やステップの仕方がわからない ・軸がぶれる ・バランス感覚が弱い ・音楽に合わせてリズムを刻むのが苦手 |
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・呼吸をコントロールして身体を止める方法
・流行りの体幹トレーニングはもう古い!最新の体幹メソッド。 ・さまざまなステップやウォークを習得する。 ・いろんなジャンルの音楽に乗れるリズムトレーニング。 ・柔軟はするな!ただ柔らかいだけの身体とはおさらば。 |
黄帝心仙人 ダンス界の革命児 講師&プロデューサー |
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Chigusa ベリーとアニメーションを組み合わせた 独自のスタイルを確立! |
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